Je kunt niet voor anderen zorgen als je niet eerst voor jezelf zorgt.
Prioriteer vandaag nog je eigen welzijn, zodat je met energie en toewijding voor anderen kan blijven zorgen
Herken je:
- Toename van gewicht door gebrek aan tijd voor gezonde maaltijden en lichaamsbeweging.
- Constante drang naar zoetigheid of snacks voor energie tijdens lange diensten.
- Voortdurend gevoel van stress en onrust door de hoge werkdruk, verantwoordelijkheid en verstoorde werk-privébalans.
- Last van rug-, nek- of schouderklachten door het fysiek zware werk.
- Moeite met slapen door onregelmatige diensten, wat leidt tot vermoeidheid.
- Algemeen gevoel van weinig energie en uitputting, zelfs na een goede nachtrust.
Oplossing
Gelukkig is er een oplossing! Als leefstijlcoach voor zorgprofessionals help ik jou de juiste balans te vinden in je drukke leven. Ik begrijp de uitdagingen zoals het continu reageren op bellen, fysiek zwaar werk tijdens de ADL en onregelmatige diensten.
Ik bied persoonlijke ondersteuning, motivatie en praktische tips die passen bij jouw unieke situatie. Of het nu gaat om stressvermindering, gezondere eetgewoonten, beter slapen, meer beweging, of advies over fysieke belasting, ik sta voor je klaar om je begeleiden naar een gezonder leven!
Resultaat
Zorg goed voor jezelf en merk hoeveel beter je je kunt voelen: je raakt die overtollige kilo’s kwijt, krijgt meer energie, slaapt dieper, en voelt je simpelweg beter in je vel. Het mooie is dat deze positieve verandering niet alleen jou ten goede komt, maar ook de mensen om je heen. Wanneer jij je goed voelt, straal je dat uit en kun je anderen ook beter ondersteunen.
Je hoeft het niet alleen te doen – ik sta klaar om je te begeleiden op weg naar een gezonder en gelukkiger leven. Waarom niet vandaag nog een kleine stap zetten? Het kan het begin zijn van iets moois!
Voel je fitter, energieker en raak overtollige kilo's kwijt!
Waarom leefstijlcoaching bij Gezond in de zorg
01
02
03
Ervaring in de zorg: mijn aanpak is niet alleen gebaseerd op kennis maar ook op ervaring. Door mijn ervaring in de zorg begrijp ik de uitdagingen die je tegenkomt, zoals de hoge mate van stress, onregelmatige diensten en het fysiek zware werk.
02
Holistische aanpak: je werkt niet alleen aan je voeding, maar ook aan beweging, slaap, ontspanning, stressmanagement en fysieke belasting voor een complete leefstijlverandering.
03
Op maat gemaakte begeleiding: het traject “fit en vitaal in de zorg” is speciaal ontwikkeld voor zorgprofessionals, zodat de ondersteuning perfect aansluit bij jouw drukke en veeleisende werkleven.
Over mij
Ik ben Elysa, geriatriefysiotherapeut en leefstijlcoach voor zorgprofessionals. Door mijn eigen ervaring met het aanwennen van een gezondere leefstijl en door mijn kennis en ervaring als fysiotherapeut in een intramurale setting en leefstijlcoach, begrijp ik de uitdagingen waarmee zorgprofessionals worden geconfronteerd als het gaat om gezond leven.
Mijn missie is om zorgmedewerkers te ondersteunen in het creëren van een gezonde leefstijl, zodat zij zich energieker en beter in hun vel voelen. Dit draagt niet alleen bij aan hun welzijn, maar helpt ook om het hoge ziekteverzuim in de zorgsector terug te dringen. Samen kunnen we de zorg sterker en gezonder maken!
Ik sta klaar om jou te begeleiden bij het creëren van een gezonde leefstijl!
Wat anderen zeggen
