over mij
NEEM DE EERSTE STAP.
WIJ GAAN SAMEN VOOR EEN BETER LEVEN.
Hoi! Ik ben Elysa en ik sta klaar om jou te begeleiden op jouw weg naar een gezonde leefstijl. Mijn eigen ervaringen hebben me geleerd hoe uitdagend het kan zijn om een balans te vinden tussen werk, persoonlijke ontwikkeling en zelfzorg. Als fysiotherapeut met een drukke fulltime baan en de ambitie om mijn kennis te verdiepen met een master in geriatriefysiotherapie, begrijp ik de uitdagingen van het vinden van balans.
Tijdens deze drukke periode raakte ik uit balans en merkte ik dat mijn gezondheid en welzijn eronder leden. Het gebrek aan tijd en energie resulteerde in overgewicht en een voortdurende drang naar zoetigheid. Deze realisatie was een wake-up call die mij ertoe aanzette om mijn eigen leefstijl te heroverwegen.
Nu heb ik mijn gewoonten veranderd waardoor ik ben afgevallen, meer energie heb en niet meer een voortdurende drang naar zoetigheid. Ik voel mij veel gezonder! En hoewel ik nog steeds van een lekker stukje taart kan genieten, heb ik geleerd om balans te vinden, zelfs in drukke tijden.
Het belang van preventie middels een gezonde leefstijl kan niet genoeg benadrukt worden. Door bewuste keuzes te maken op het gebied van voeding, beweging en stressmanagement kunnen we veel gezondheidsproblemen voorkomen. Het is mijn missie om mensen te helpen deze preventieve benadering te omarmen, zodat ze kunnen genieten van een gezond en vitaal leven op de lange termijn.
Achtergrond
Met mijn achtergrond als fysiotherapeut en leefstijlcoach begrijp ik als geen ander het belang van een gezonde leefstijl, met name voor zorgprofessionals. In 2016 heb ik mijn opleiding tot algemeen fysiotherapeut afgerond en ben ik direct aan de slag gegaan als fysiotherapeut in een verpleeghuis. In mijn werk binnen het verpleeghuis heb ik waardevolle
ervaring opgedaan in het verbeteren van de functionele capaciteiten van oudere volwassenen en het coachen van zorgpersoneel in het omgaan met fysieke belasting.
In 2022 behaalde ik mijn master in Geriatriefysiotherapie, waardoor mijn kennis en begrip van de specifieke behoeften van ouderen verder werden verdiept. Het was tijdens deze periode dat ik besefte hoe cruciaal een gezonde leefstijl is om gezond oud te worden en om de kwaliteit van leven te behouden.
Met deze inzichten heb ik mijn expertise uitgebreid door in 2023 de opleiding tot leefstijlcoach succesvol af te ronden. Deze combinatie van klinische ervaring en leefstijlkennis stelt mij in staat om zorgprofessionals te begeleiden bij het implementeren van gezonde gewoonten in hun drukke levens.
Ik ben goed bekend met de uitdagingen van het werken in de zorg en begrijp de behoeften van zorgprofessionals als geen ander. Mijn doel is om jou te helpen een gezonde leefstijl te ontwikkelen die niet alleen je eigen welzijn bevordert, maar ook bijdraagt aan een betere zorgverlening voor anderen.
